Con questa segnalazione vorrei fornirvi alcuni dettagli utili per il download di un’app che reputo favolosa ed indispensabile per tutti gli appassionati di sport, amanti del benessere e “palestrati”, infatti questa favolosa app ContaCalorie vi permette di tenere sotto controllo il vostro peso corporeo, ma soprattutto vi permette di tenere in memoria tutto quello che mangiate durante la giornata, appositamente inserito nel vostro diario alimentare.
Il suo utilizzo vi risulterà utile anche per individuare i giorni di maggiore carenza alimentare, e questo è possibile facendo un confronto fra le calorie assunte dagli alimenti e le calorie bruciate con l’attività fisica (ovviamente è una funzione automatica dell’app). Vedi Diario Alimentare e Diario dell’Attività Fisica.
Il suo funzionamento è relativamente semplice, voi scegliete gli alimenti che trovate nel database presente sull’app (sincronizzato con il server FatSecret), applicate le quantità e premendo sul bottone Salva saranno inseriti nel vostro Diario, qualora un pasto o alimento non fosse presente nel database potete fare un “tap” sulla voce di menu Inserisci nuovo alimento, facendo bene attenzione però ad inserire tutti i valori nutriozionali di quell’alimento (basta copiare la tabella che trovate dietro le confezioni/scatole per intenderci).
I servizi dell’app Conta Calorie in sintesi:
- Un diario alimentare per tenere traccia di ciò che si mangia
- Un diario dell’ attività fisica per tenere traccia delle calorie bruciate
- Un grafico e un diario del peso per tenere traccia dei tuoi progressi
- Una vasta raccolta di ricette sane per la vostra dieta
- Informazioni nutrizionali per tutti gli alimenti, marche e ristoranti
- Mobile App per iPhone, iPad, Android, BlackBerry e Windows
Buon divertimento e buona salute 😉
Se siete interessati a provarla l’app è disponibile sia per Android che iOs, ma anche in versione desktop tramite accesso al sito http://www.fatsecret.it/ infatti io la utilizzo in tutte e tre le versioni a seconda dell’esigenza ed è perfettamente sincronizzata con gli altri dispositivi.
Cliccate sulle icone per il download:
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